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雖然這篇文章主要是針對高敏感者和共感人，但它適用於每個人。任何人都可能受到低頻能量的影響，尤其是在高壓力和過渡時期。有時我們會從人或環境中吸引、接收和吸收較低頻率的能量，不需要過度反應，這都是遊戲的一部分，經歷這些可以幫助我們在個人和靈魂層面擴展。

在美国，人们经常使用针灸来缓解关节炎等疾病引起的慢性疼痛。针灸还可以帮助缓解情绪、消化和神经问题。研究表明，针灸对化疗相关的恶心、纤维肌痛和偏头痛有积极作用。

在一个美好的日子，你原本心情很好。突然来了一个人：他总是紧张兮兮、精神萎靡、怨气冲冲。这样负能量的人不一定会毁了你的生活，除非你允许。

这可以非常有效地提高你对负面情绪的“免疫力”，让自己保持更好的状态，去应对生活中的种种问题。

八卦的人喜欢和别人比较，这样的话就会产生更多失落和挫败感。还是别管他人的闲事，管好自己吧。

关注自己的身体状态，每天通过适当的饮食、作息和锻炼来不断优化它，与此同时，多开启你的感官，去感受自己身体的变化，感受自己变得更加轻盈、更加敏捷、更加强壮。这可以不断提高你的自信，让你有更充足的勇气去对抗负面情绪。

既然决定远离负能量的人，就别怕他们说你不合群。你自己才是你生命中最重要的人。怎样对自己好只有你自己清楚。

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情绪管理，不是抑制情感的流露，而是学会如何恰当地表达与调节。就像海洋中的舵手，我们需要学会在情绪的波涛中稳定前行。练习正念冥想，让情绪如云朵般自然来去，不抗拒也不沉溺。在情绪高涨时，不妨尝试“情绪释放书写”，将满腹心事倾泻于纸上，随后焚烧或深埋，象征性地释放那些不再服务你的负担。

它不仅是我们生存所必不可少的物质，还有防止食物腐烂的功效，人类自古把盐视为洁净的神圣象征。

内在的信念都有惊人的力量，在某种程度上相信自己，可以帮助自己远离负面能量。

通过认识能量的影响、学习清理技巧、引入正能量，我们可以更好地适应现代生活的压力，实现身体与心灵的全面平衡。在这个能量清洁的旅程中，我们将拥有更多的力量和智慧，以更积极的态度迎接生活的挑战。

在心中默念、設定好你要釋放能量的「目標」，例如你是為了釋放自己所有的負面能量，以及從別人那裡受影響的一切。你可以試試看告訴自己：「我即將把自己和從他人身上得到的負能量完全釋放，而我這麼做是為了自己好。」